Письмові практики та щоденники. Сучасні психотерапевтичні інструменти самодопомоги

Як ведення щоденників, записи досвіду і письмові практики можуть стати у пригоді українцям у непрості часи? Ведення щоденників, робочі зошити емоцій, планери та журнали самоспостереження - що обрати і як собі допомогти у складних ситуаціях і важких тривалих кризових станах чи у стані апатії?
Про це, зокрема, говорили під час вебінару «Письмові практики та щоденники. Сучасні психотерапевтичні інструменти самодопомоги» Швейцарсько-українського проєкту DECIDE, що відбувся в межах ініціативи «Стаємо сильнішими разом!».

Спікерка - психологиня Лариса Козир.
Її презентація тут - https://bit.ly/3xsm3sY

І долучайтеся до нашої Fb-спільноти однодумців, тут цікаво:   / doccuinua  

Або ж переходьте на сайт ініціативи: https://www.together.decide.in.ua/