Скачать или смотреть Board Exam Stress? Here are 4 Ways To Handle It | How To Handle Exam Stress | Powerful Tips 4

कुछ ही समय में परीक्षाओं का सिलसिला शुरू होने वाला है। बोर्ड परीक्षाओं के साथ ही अन्य कक्षाओं के बच्चे भी एग्जाम्स की तैयारियों में जुटे हुए हैं। ऐसे में एक परीक्षा की तारीख पास आते ही स्टूडेंट्स अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। जैसे-जैसे परीक्षा नजदीक आती है, वह अच्छे रिजल्ट और कोर्स कंप्लीट करने की वजह से चिंता से घिरने लगते हैं। खासकर कमजोर बच्चे इस दौरान अधिक दबाव महसूस करते हैं। परिवार और शिक्षकों की उम्मीदें भी कई बार बच्चों में तनाव का कारण बन जाती है। ऐसे में अगर आप भी परीक्षा के तनाव से जूझ रहे हैं, तो इसे इन टिप्स की मदद से इसे कंट्रोल कर परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं।


मैं डॉ पीके अग्रवाल, स्वास्थ्य प्रेरक, प्रेरणादायक वक्ता और जीवन शैली संशोधन विशेषज्ञ हूँ। यह हमारा चैनल डॉ। पी.के. मैं एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और लाइफस्टाइल कोच हूं.

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