YOGA | Soulager l'intestin irritable

Je vis avec l'intestin irritable depuis 2015. J'ai développé une hygiène de vie irréprochable pour gérer l'inconfort. Gestion du stress, alimentation, yoga et exercices de respiration comptent parmi mes outils au quotidien.

Je vous partage donc aujourd'hui une petite routine de yoga toute douce, axée sur la compassion.

D'ailleurs, n'hésitez pas à partager vous aussi vos trucs en commentaires afin d'en faire bénéficier toute cette belle communauté.

Notez que cette routine ne constitue pas un traitement ou un outil de diagnostic. Consultez votre médecin avant de l'entreprendre.

Namasté!

MF xo

❤ Merci d'avoir visionné!

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Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Vous demeurez entièrement responsable de votre pratique et de votre sécurité. En choisissant de faire cette routine, vous dégagez Namasté & Coco Latté de toute responsabilité.


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{Namasté & Coco Latté}

Namasté & Coco Latté, c'est le fruit d'années de combat contre la maladie de Hashimoto et l'intestin irritable. Une guerre sans merci, jusqu'à ce que je comprenne que la maladie était en soi un grand professeur, une bénédiction maladroitement déguisée.

Recettes, trucs santé, routines de yoga, conseils pour girlboss, mode et beauté: je souhaite partager tout ce qui m'a aidée dans ce cheminement wellness, dans l'espoir que ça vous réconcilie avec votre corps. Namasté, c'est la déesse en moi qui reconnaît la déesse en vous. Et pour les jours où la vie va vite, il y aura toujours le réconfort d'un bon coco latté.