Сон Level Up Как улучшить качество сна и управлять сновидениями

Сделайте сон источником вдохновения, глубокого восстановления и способом повысить ваш уровень счастья.

Мы проводим во сне треть нашей жизни – так давайте возьмем максимум от неё.
На конференции вы сможете посмотреть на качество вашего сна с ранее неизведанных сторон.

Вы получите идеи и подсказки, как перевести качество сна на следующий уровень.

Уровень 1. Победа над бессонницей.
Начните нормально спать каждую ночь и обретите здоровый режим сна.

Уровень 2: Глубокий и восстановительный сон.
Просыпайтесь отдохнувшими и полностью восстановившимися за ночь.

Уровень 3: Особые “режимы сна”.
Увеличьте вашу продуктивность и креативность, используя технику быстрого сна и другие техники.

Уровень 4: Управление сновидениями.
Познакомьтесь со способами управления сновидениями – научитесь видеть сны и используйте их как источник вдохновения.