Mantra, Meditazione Trascendentale, Rilassamento, Energia Positiva, Equilibrio, Forza, Spirito

Mantra, Equilibrio, Forza, Meditazione Trascendentale, Rilassamento, Energia Positiva, Corpo, Spirito

Con questa meditazione guidata trascendentale impariamo un nuovo Mantra, “Om Namah Shivaya ”, uno dei Mantra più completi e importanti, che fa riferimento a Shiva, colui che trasforma e rigenera ogni cosa.

In particolare le sei sillabe che compongono il Mantra sono in grado di intervenire sui centri energetici del nostro corpo portando equilibro e forza anche al nostro spirito.

La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione molto semplice ideata in India e diffusa dal maestro Maharishi a partire dal 1950 che si basa principalmente sulla recitazione di un mantra. Mantra è una parola sanscrita composta dai due termini man e tra, che potremmo tradurre come “strumento che modifica il pensiero”.

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