Defendendo a Pegada de Costas no Jiu-Jitsu: Estratégias e Posturas

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Neste vídeo, o professor Felipe Siqueira da Gracie Barra Teófilo Otoni, junto com o professor e aluno Alexandre, compartilha dicas essenciais para se defender de uma tentativa de pegada de costas enquanto se está na posição de quatro apoios (ou quadrupede). A técnica é demonstrada com ajustes detalhados para impedir que o oponente consiga efetivamente posicionar seus ganchos e controlar a gola. Com explicações passo a passo, você aprenderá a importância da postura, da visualização constante do oponente, e do uso inteligente das pernas e das mãos para neutralizar as pegadas e repor a guarda. Este é um movimento avançado que requer atenção à postura e timing preciso.
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Felipe Arueira de Siqueira é Faixa Preta 3º Grau pela Gracie Barra BH com o Mestre Vinicius Draculino e acumula experiência desde 2010 com ensino de JiuJitsu para adultos e crianças. Nossa missão é distribuir conteúdo de jiu jitsu para quem busca evolução no esporte

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