Скачать или смотреть 【第3弾】60代から楽しむディスコダンス4選｜脳も体も若返る

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【第1弾】60代からの楽しむディスコダンスステップ
   • 60代からの楽しむディスコダンスステップ  
【第2弾】60代からのディスコダンス！リズム運動で脳トレ＆運動不足解消
   • 【第2弾】60代からのディスコダンス！リズム運動で脳トレ＆運動不足解消  

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＝本日の動画内容＝
楽しく有酸素運動シリーズ第3弾です。
60代から楽しむディスコダンスステップ4つを分かりやすく解説しています。
楽しく踊って脳も体も若返り♪

1:18 ステップ解説（1～4）
11:37 音楽に合わせて踊ってみましょう♪

＝チャンネル紹介＝
まだまだこれからダンスを楽しむ為のチャンネル「まだこれダンス」
大人の為の超簡単ダンス教室です。
50歳以上の方でも踊れる、筋力や柔軟性に頼らないヒップホップダンスを分かりやすく解説しています。

＝TikTokで踊ってます♪＝
https://www.tiktok.com/@sayhadays?_t=...

＝プロフィール＝
還暦ダンサー「セイハ」
熊本で楽しむダンス教室「スタジオデイズ」を経営。
自らもダンスインストラクターとしてレッスンを担当、経営者と指導者2つの顔を持つ。
インストラクター歴30年以上の経験を活かし、筋力、体力、柔軟性を頼らない年齢に関係なくいつまでも踊れるダンスを追求中。

＝セイハホームページ＝
https://sayha.jp

#60代 #ディスコダンス