Baddha Konasana | अनेक समस्याओं का समाधान इस एक आसन से | How to do Baddhakonasana

कई बार अभ्यासी पूर्ण उत्साह और विश्वास के साथ योगाभ्यास करना शुरू जरते हैं लेकिन यदि उसे अभ्यास की सही विधि नहीं पता होती या फिर उचित मार्गदर्शन नहीं प्राप्त होता तो गलत ढंग से अभ्यास करने पर उसे समुचित लाभ प्राप्त नहीं होते और कई बार हानि भी हो जाती है इस स्थिति में अभ्यासी का विश्वास डगमगाने लगता है और कुछ गलत अवधारणाएं उसके मन में बैठ जाती हैं ...
इन सब स्थितियों से बचने के लिए जरूरी है कि हम हर एक आसन को ठीक प्रकार से समझें और पूर्ण सजगता के साथ अभ्यास करें / हमारी इस श्रंखला में आज हमने बद्धकोणासन के विषय में मार्गदर्शन किया है यह आसन अत्यंत उपयोगी है हमारे नवयुवकों की समस्याएं हो चाहे युवतियों की यह सभी के लिए उपयोगी होगा इस आसन में कुछ मुख्य सजगताएं रखनी होती हैं जिनके विषय में विस्तार पूर्वक बताया गया है आप सजग होकर के इस मार्गदर्शन को देखे समझे और इसके अनुरूप अभ्यास करें लाभ अवश्य प्राप्त होंगे...

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