Работа с гневом. Как безопасно выражать гнев?

Отрывок записи курса "Работа с гневом".
Любовь Тихомирова о том, как родителю справится с гневом и трансформировать его для своего и блага близких.

Курс полностью доступен на нашем сайте - http://особыйресурс.рф/angrycourse

Что происходит с нами, когда мы злимся? На кого мы злимся на самом деле?
Вы замечаете своё раздражение – постоянное, фоновое или накатывающее временами. Что вы с ним делаете? Даёте ему выплескиваться? Или несете свою злость домой, и там она прорывается неожиданным выплеском по пустячному поводу?
Или всегда и в любой ситуации давите раздражение, стискивая зубы, незаметно сжимая в карманах кулаки и продолжая быть вежливыми? Злитесь на себя: «и почему я не могу ответить? почему не могу остановить другого человека, даже собственного ребенка? почему не делаю вот так, а только так? почему мне это сложно?».

Бывает так, что вы злитесь на себя даже за то, что не можете перестать на себя злиться!

Курс "Работа с гневом" из программы "Довольный жизнью родитель 1.0" - http://особыйресурс.рф/angrycourse

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ, ВИДЕО, СТАТЕЙ и ПОДДЕРЖКИ на нашем сайте - http://особыйресурс.рф

Мы общаемся здесь:
FB -   / special.resource  
VK - https://vk.com/special.resource
Instagram -   / special.resource