6 PRINCIPAIS ERROS DE INICIANTES NA ACADEMIA

Todo mundo aqui uma vez na vida já foi iniciante nos treinos, e ficou totalmente perdido dentro de uma academia, não sabia por onde começar, muito menos o que fazer, e hoje eu vou mostrar a vocês alguns dos erros mais comuns que os iniciantes cometem ao começar os treinos, muitas vezes por falta de instrução, ou por ânsia de ficar forte, em forma logo, até porque o carnaval esta por vir, e essa é a época onde 90% das pessoas querem estar com um corpo bonito, para poder tirar a camisa.
Então para ajudar vocês vamos esclarecer algumas duvidas aqui, você ai se lembra como foi o seu primeiro dia na academia? Toda aquela ansiedade e a pergunta na cabeça: Quais os primeiros passos? Comecei na academia, e agora? Pois bem meus amigos, prestem bem atenção nessas dicas que eu tenho certeza que irá te ajudar a conquistar a tão famosa barriga tanquinho ou aquele corpo bonito que tantos almejam. E de quebra você vai aprender também o que não fazer na academia e parar de cometer os erros nos treinos. Dentre outras coisas, então pessoal, papel e caneta na mão, e vamos anotar e colocar em pratica todas essas dicas e esses 6 principais erros de iniciantes na academia, para nunca mais comete-los, bom vídeo!

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