オスグッドに効果的！３分で効果的なストレッチを紹介！膝の痛みがある人向け【３種類】

ひざ痛に悩んでいる方に朗報！
膝に水がたまる、膝が痛い、オスグッド、半月板損傷、靭帯損傷、ジャンパー膝など、ひざのケガ色々ありますが、
今回は、特にオスグッドに悩む方にやってほしいストレッチ３種類を紹介！
毎日3分でできます！一緒にストレッチしましょう！

※ストレッチで改善しない場合は、病院受診をオススメします。長引く痛みにはご注意を。

詳細は動画をどうぞ！気軽にコメント！質問をお寄せください！

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→痛めてかわいそう。。。
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楽曲提供：UUUMUSIC