Скачать или смотреть ダンスを始める人が最初に練習する動画〈ステップ編〉

ダウン、アップ、前ノリ、後ろノリの４種類です！
振り付けの中でまったく同じ動きが出てこなくても、
この基礎が役立つんだよ♪

初心者さんがつまづきやすい、
低くかがむとへっぴり腰😭はダウンの腰の丸みで改善できるし
ふにゃふにゃしちゃう😭も、前ノリで使う腹筋を鍛えれば安定するよ!!

この動きに慣れてきたら少し難易度を上げてみよう♪
リズムトレーニング | Level 1
   • 【ダンス基礎練習】リズムトレーニング | Level 1  


"世界一踊れるようになる動画”

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