Скачать или смотреть ನೆನೆಸಿದ ಶೇಂಗಾ | ಜಗತ್ತಿನ ಸರ್ವಶ್ರೇಷ್ಟ ಆಹಾರ | Nenesida Shenga | Soaked Groundnut Benefits

ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಸರ್ಜಾ ಅವರು 40 ವರ್ಷ ದಾಟಿದವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈಹಿಕ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸಾಹಾರದ ಬದಲು 'ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ' ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಡಲೆಬೀಜವನ್ನು 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಬ್ಸಾರ್ಪ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಮುಷ್ಠಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಶೇಂಗಾದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ 30% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
0:00 ವಿಡಿಯೋ ಪರಿಚಯ
0:10 ಯಾಕೆ 40+ ಜನರಿಗೆ ವೀಕ್ನೆಸ್ ಬರುತ್ತದೆ
0:47 ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳಿದ ಸರಳ ಟೆಕ್ನಿಕ್
1:02 Soaked peanuts vs normal peanuts
2:21 Phytic Acid ಏನು? ಯಾಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು
2:53 ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಯಾಕೆ ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ
3:20 Skin, Hair, Eyes ಗೆ ಲಾಭ
3:37 Heart Health ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ
4:05 Roasted vs Soaked peanuts difference
4:54 Muscle mass ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ
5:12 ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು
6:01 70% ಜನರಿಗೆ Protein deficiency
6:20 Brain & Nerve benefits
7:05 Energy & Hemoglobin
7:27 BP control benefits
7:50 Soaked vs Boiled peanuts
8:20 Sprouted peanuts benefits
8:30 Final health advice
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#arogya_bhagya_kannada #Mane_maddu #SoakedPeanuts #NaturalProtein #MuscleStrength #SoakedPeanuts #ProteinDeficiency #GroundnutBenefits #drsarja
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Sparsha Hospital
Indira Gandhi Rd, next to Hotel Vishnu Delicacy,
Joythinagar, Chikkamagaluru, Karnataka 577101
Phone: 7975734554, 082623 55225
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Join Telegram ➤ https://shorturl.at/2zshs
Join WhatsApp ➤ Group 1 ➤ https://shorturl.at/izLa2
Join WhatsApp ➤ Group 2 ➤ https://shorturl.at/K44uX
Join WhatsApp ➤ Group 3 ➤ https://shorturl.at/BZDMu
Whatsapp Channel ➤ https://shorturl.at/mro8u
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿💫💫💫💫💫💫💫💫💫
📩 For collaboration or business inquiries: arogyabhagyakannada@gmail.com

⚠️ Disclaimer: Content is for educational purposes only. Always consult a healthcare professional before trying any remedy.

🔔 Subscribe now for regular health tips and wellness videos!

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿💫💫💫💫💫💫💫💫💫
ನೆನೆಸಿದ ಶೇಂಗಾ | ಜಗತ್ತಿನ ಸರ್ವಶ್ರೇಷ್ಟ ಆಹಾರ | Nenesida Shenga | Soaked Groundnut Benefits