Скачать или смотреть Лучшие 10 натуральных мультивитаминных СУПЕРПРОДУКТОВ для улучшения вашего ЗДОРОВЬЯ

Лучшие 10 натуральных мультивитаминных суперпродуктов для естественного укрепления здоровья. Откройте для себя богатые питательными веществами продукты, которые поддерживают энергию, иммунитет и общее самочувствие — добавки не нужны!

10 продуктов, которые действуют как натуральные мультивитамины | Ешьте их ежедневно!

Ищете настоящие пищевые альтернативы таблеткам? Эти 10 мощных цельных продуктов — природные мультивитамины, богатые необходимыми витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными жирами, которых жаждет ваш организм. От спирулины до сардин — эти богатые питательными веществами продукты поддерживают вашу энергию, мозг, иммунитет, кожу и общее здоровье.

Вот полный список:

1. Спирулина — витамины группы B, железо и белок. Маленькая, но мощная!

2. Семена тыквы — цинк, магний и полезные жиры.

3. Авокадо — калий, фолиевая кислота и полезные для сердца жиры.

4. Яйца (с желтками) — витамин D, B12 и холин.

5. Бразильские орехи — один орех = ежедневная норма селена.

6. Сладкий картофель — витамин A, клетчатка и антиоксиданты.

7. Миндаль — витамин E, магний и полезные жиры.

8. Чечевица — железо, фолиевая кислота и растительный белок.

9. Сардины — витамин D, кальций, омега-3.

10. Черника — антиоксиданты, витамин C и усилители работы мозга.

Эти перечисленные продукты являются натуральными поливитаминами для улучшения вашей здоровой жизни, так как они богаты необходимыми питательными веществами для вашего ежедневного рациона.

Здоровое питание означает есть понемногу, а не больше. На самом деле, натуральные источники поливитаминов доступны где угодно, и некоторые из них являются органическими поливитаминами, а другие — неорганическими, выбирайте с умом и используйте их вместо добавок или таблеток.

Эти суперпродукты — ваши ежедневные альтернативы поливитаминам вместо добавок

Что я забыл? Напишите в комментариях ниже о своих любимых натуральных поливитаминных продуктах!

Подпишитесь, чтобы получать больше полезных материалов и советов по здоровому образу жизни на основе продуктов.

--

Временные метки

0:00 — Краткий список 10 лучших натуральных поливитаминных СУПЕРПРОДУКТОВ для УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ естественным образом