НАКАЧАЙ ПЛЕЧИ МОНСТРА! Mike Boreyko, ты был не прав! Ivan Vena покажет как правильно

В данном ролике рассказываю о тренировке плеч, а именно, тренировке дельтовидных мышц. На каждый пучок показал упражнения и также рассказал о технике выполнения.

Когда готовился к ролику, посмотрел информацию от других блогеров на эту тему, дабы меньше повторяться. И наткнулся на видео от известного фитнес-блогера Mike Boreyko. В нем он поведал технику отведения гантели в сторону, которая по его мнению лучше подходит для проработки средней порции дельтовидной.

Мне такая техника пришлась не по душе, и я решил высказаться, аргументированно доказать, что Mike был не прав, и рассказать, как стоило сделать правильно. Ни в коем случае не хотел принизить его знания! Но в этом моменте он не прав.

Подписывайтесь на канал! Будет много чего полезного и интересного!!!