Daily Vlog | 48 horas na minha rotina, treino, alimentação saudável, autocuidado +++

✨ Bem-vindos a mais um vlog! ✨

Neste vídeo, compartilho com vocês dois dias completos da minha rotina, onde mostro como equilibro meu treino, alimentação saudável, autocuidado e trabalho. 🍎🏋️‍♂️💼

➡️ *Dia 1:* Começamos com um treino matinal, seguido de receitas rápidas e nutritivas que fazem parte do meu dia a dia. Também mostro como integro o autocuidado na minha rotina para manter o equilíbrio entre corpo e mente.

➡️ Dia 2: Divido minha agenda de trabalho reuniões, minha refeição o autocuidado.

Se você está buscando inspiração para adotar um estilo de vida mais saudável, equilibrar as suas atividades diárias, ou simplesmente é curioso para ver como funciona a minha rotina, este vídeo é para você! 😊

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