ETHIOPIA | ቦርጫችን እንዳይጠፋና ክብደት እንዳንቀንስ እንቅፋት የሆነውን ኢንሱሊን ሬዚስታንስ መቀለብሻ ፍቱን መንገዶች (Insulin Resistance)

ቦርጫችን እንዳይጠፋና ክብደት እንዳንቀንስ እንቅፋት የሆነውን ኢንሱሊን ሬዚስታንስ መቀለብሻ ፍቱን መንገዶች (Insulin Resistance)
ቦርጫችን እንዳይጠፋ ብሎም ክብደት ለመቀነስ እንቅፋት የሆነውን ይህንን የኢንሱሊን ሬሲስታን (insulin resistance) ድንዴት እንደምንቀለብሰው( Revere) እና በዓዲሱ አመት አስገራሚ ውጤት ለማምጣት እና ጤና ከማጣት ስጋት ሃሳብ ለማረፍ የሚረዳ በሳይንሳዊ ጥናት የተደገፈ እውቀት ከምንም በላይ እጅግ አስፈላጊ ነው
በዚህ አዲስ ዓመት እደገና ይህንን የጤና ጉዞ አብረን እንጀምር እስከመጨረሻው ልረዳዎ እኔን አብሬ ተጓዥ ነኝ።
ከዚህ በታች ያሉትን ሊንኮች በመከተል በአዲሱ አመት በቂ የጤና ቦርጭ የማጥፊያ ክብደት የመቀነሻ ዘዴዎችን ያገኛሉ
ኢተርሚተንት ፆም መመሪያ አንድ    • ኢንተርሚተንት ፆም  የተሟላ መመርያ ክፍል አንድ(Comple...  
ኢተርሚተንት ፆም መመሪያ ሁለት    • ETHIOPIA ኢንተርሚተንት ፆም የተሟላ መመርያ ክፍል ሁለ...  
ኪቶጀኒክ ዳይት ሙሉ መመሪያ አንድ    • ETHIOPIA ክፍል አንድ : ኪቶጀኒክ ዳይት የተሟላ መመሪ...  
ኪቶጀኒክ ዳይት ሙሉ መመሪያ ሁለት    • ETHIOPIA | በኪቶጀኒክ ዳይት ውጤት አልባ የሚያደርጉ ...  
ጥሩ የስብ ተይነቶች እና መጠኑ    • ETHIOPIA| ቦርጭን ለማስወገድ እና ኮለስተሮልን ለመቀነ...  
የእንቅልፍ የማሻሻያ መንገዶች    • ያለመድሃኒት እንቅልፍ ለመተኛት የሚያስችሉ 7 ስኬታማ መፍት...  
በጥናት የተደገፈ ቦስጭ ማጥፊያ ዘዴዎች    • ETHIOPIA| ቦርጭን ለማስወገድ እና ኮለስተሮልን ለመቀነ...  

• በዚህ ትምህርት ውስጥ የሚገኙት መረጃዎች በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ጠቃሚ ሃሳቦችን ለማካፈል ብቻ ታቅደው የቀረቡ እንጂ በምንም ዓይነት መሠረታዊ የጤና እክሎችን ለመፍታት የሕክምና ምርመራንና የሐኪም ውሳኔዎችን ለመተካት የተሰጡ አይደሉም። የጤና ምርመራንና ሕክምና የሚሹ ጤና ነክ ችግሮችን በተመለከተ ሐኪምዎን እንዲያማክሩ በብርቱ እናሳስባለን
• Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease