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イシュタヨガを始めよう。まずはここから！「スッカアーサナ＆完全呼吸法」を丁寧に解説！イシュタヨガシニアティーチャー：丸山沙樹

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Описание к видео イシュタヨガを始めよう。まずはここから！「スッカアーサナ＆完全呼吸法」を丁寧に解説！イシュタヨガシニアティーチャー：丸山沙樹

ヨガを始めませんか？この動画では、ヨガの基本中の基本である「スッカアサナ」と「完全呼吸法」を紹介しています。ぜひ、一緒にやってみてくださいね！

この動画でリードしているのは、イシュタヨガシニアティーチャーの丸山沙樹先生です。

▽丸山沙樹先生のインスタグラムをチェック
/ maruyama_saki

現在、沙樹先生の師匠である、マック久美子先生が来日中。ぜひ、こちらのクラスでも、イシュタヨガを体験してみてくださいね。

▽マック久美子「イシュタヨガ特別クラス」
https://shop.yoga-gene.com/program/88...
東京・対面：3月14日（土）・4月2日（木）

#呼吸法
#ヨガ
#瞑想

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