Скачать или смотреть “स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी 6 पोषक तत्व | Health Tips in Hindi”

भोजन हमारे जीवन का आधार है। हमारे खाने में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को ऊर्जा, शक्ति और रोगों से लड़ने की क्षमता देते हैं।
इस पोस्टर में भोजन के छह मुख्य तत्व बताए गए हैं —
कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज लवण और जल।
इन सभी तत्वों का शरीर में अपना-अपना महत्वपूर्ण कार्य होता है।
स्वस्थ और संतुलित आहार में इनका उचित मात्रा में होना ज़रूरी है।

👉 जानिए कौन-से भोजन में कौन-सा तत्व पाया जाता है और कैसे यह हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है।
🍎 संतुलित आहार = स्वस्थ जीवन।


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