Скачать или смотреть Как выбрать БАД правильно | Ошибки при приеме: омега-3, витамин D и магний

00:00-00:29 Введение
00:30 Омега-3: ошибка 1
01:28 Омега-3: ошибка 2
02:30 Как измерить свой уровень омега-3 и понять, нужны ли добавки
03:12 Витамин D: ошибка 1
04:00 Витамин D: ошибка 2
05:12 Витамин D: ошибка 3
06:10 Витамин D: ошибка 4
08:28 Магний: ошибка 1
09:43 Магний: ошибка 2
10:53 Почему БАД не работают
12:42 Можно ли «вылечиться» БАДами
14:53 Безопаснее ли БАД, чем препарат
17:13 Финальные выводы

Почему омега-3 не работает? Нужно ли пить витамин D летом? Какой магний реально усваивается?
В этом видео разбираем самые частые ошибки при покупке и приёме БАД:
омега-3, витамин D и магний — без маркетинга, на основе физиологии и клинической практики.

Вы узнаете:
❌ почему комплексы омега-3-6-9 — плохая идея
❌ какие формы омега-3 не работают
❌ почему витамин D может быть в дефиците даже летом
❌ опасно ли принимать витамин D без контроля
❌ почему магний «не чувствуется»
❌ можно ли «вылечиться» БАДами
✔️ как выбирать рабочие формы
✔️ на какие анализы ориентироваться
✔️ как не потратить деньги впустую

📌 Видео будет полезно, если вы:
принимаете БАД
сомневаетесь, работают ли они
хотите понять, что именно покупать и зачем