🏆 Rutina de Drible de 5 minutos que todo basketball debería hacer cada día | Baloncesto en Español 🏀

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🔥 Campeones Campeonas, el día de hoy vamos a hacer una rutina de drible que puedes hacer para calentar todos los días en sólo 5 minutos y mejores tus *dribbling skills*

🏆 La vamos a dividir en 4 partes para que lo hagas: Estatico, En movimiento, Con conos, Atacando el Aro

1️⃣ Estatico - x20 cada drill

1. Pound drible
2. V-Drible
3. Cross continuo
4. Pound + Cross
5. ELP continuo
6. Pound + ELP
7. DDE Continuo
8. Pound + DDE
9. 3 Cambios + Pound

2️⃣ Movimiento - **Hasta el Libre**

1. Cross continuo - ida de frente - Regreso de espaldas
2. ELP+Cross - Cambio de mano de regreso
3. InO + ELP - Cambio de mano de regreso
4. Pound + DDE - Cambio de mano de regreso

3️⃣ Conos

3 conos, mantener el cuerpo en posición de ataque

Lado x4 recorridos

1. Pound + Cross
2. Pound + ELP
3. Pound + DDE

Triangulo x8 veces

1. Cambio + Drible de retirada
2. 3 cambios + Drible de retirada

4️⃣ Movimientos x4 cada mano (Empezar en la mitad)

1. Movimiento y ataque al aro
2. Movimiento + Counter y ataque

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