ИММУНИТЕТ ЗИМОЙ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ

Описание к видео ИММУНИТЕТ ЗИМОЙ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ

Привет, друзья! Зима — это время, когда наш иммунитет подвергается серьёзным испытаниям. Сегодня я расскажу, как с помощью правильного питания, физических упражнений и простых привычек вы можете укрепить иммунную систему и защитить себя от болезней. Разберём продукты, которые действительно работают, и проверенные советы, которые помогут вам оставаться здоровыми всю зиму!

00:00 - Вступление
00:54 - Витамин C
02:07 - Чеснок
03:13 - Имбирь
04:21- Зелёный чай
05:13 - Куркума
06:15 - Образ жизни
06:24 - Пробиотики
07:26 - Поддержание водного баланса
08:21 - Вода с лимоном по утрам
08:29 - Физическая активность
09:41 - Достаточный сон
10:27 - Управляйте стрессом
11:15 - Дыхание по квадрату
11:44 - Заключение

🔗 Полезные ссылки:

Клетчатка для здоровья кишечника: https://clck.ru/3F2Gjm 🥗
Косметика от Дмитрия Алексеева: https://indibio.me
Курсы по оздоровлению: https://indibio.me/7lite

Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма

ИММУНИТЕТ ЗИМОЙ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке