ההבדלים בין אימון למסת שריר לבין אימון כח

כתשובה לשאלות רבות מהצופים והמתאמנים שלנו - מהם ההבדלים בין אימונים למסה ואימונים לכח מרבי? מה זה בכלל ולמה שהם יהיו שונים?
בסרטון הבא, המאמן נתי אלפרשטיין מסביר את ההבדלים ביניהם ולמה הם קיימים:
צילמנו לכם אימון רגליים שלם שלנו שמדגים לכם את ההבדלים בתרגילים בסידור שלהם ובגישה לאימון עצמו.
יש לכם שאלות, בקשות? כתבו לנו.
עקבו אחרינו בכל הרשתות!

יוטיוב:    / @perfect.fitness  

אינסטגרם:
@nattyalperstein @perfect.fit.il

פייסבוק:
  / perfect-fit-club-369701913489039  

רוצים לדעת באילו תוספים אנו משתמשים?
הכנסו דרך הלינקים הבאים על מנת לקבל הנחות על התוספים השווים ביותר ואוכל בריא/דל קלוריות
https://www.myprotein.co.il/referrals...
https://iherb.co/6SkwkkMZ

Music: Run - Ethan Meixsell    • Run – Ethan Meixsell (No Copyright Mu...