Traumat ja vireystila

Viimeksi traumoista kertomassa ollut Marina tekee paluun ja tällä kertaa mennään vielä syvemmälle aiheeseen. Samalla käydään läpi myös vireystilaa ja tehdään yhdessä laatikkohengitys-harjoite. Lisää harjoitteita linkattuna tässä videon kuvauksessa.

Box Breathing Technical breathing
   • Box Breathing Technique  

Lehdet virrassa
https://oivamieli.fi/lehdet_virrassa.php

Grounding / Maadoitus
   • Grounding - techniques to manage stro...  

Villen kanssa yhteistyössä nyt Heltti:
https://heltti.fi/willfeel-heltti-ja-...

Vieraana Marina Maatela:
https://www.shortum.fi/asiantuntijat/...


twitch :   / willfeel  
discord :   / discord  
spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ...
twitter :   / willfeel1  
instagram :   / terapeuttiville  
tiktok:   / terapeuttiville  

Videotuotanto : SRP Media

#WILLFEEL #trauma #traumat #vireystila #kriisi