Скачать или смотреть #06 🙄 Jak świadomie dbać o trzeźwość

Są pewne prawdy życiowe, które pojawiają się bardzo często w procesie zdrowienia alkoholowego i uznawane są za bardzo pomocne przez osoby stawiające stabilne kroki w abstynencji.
Każdy terapeuta zwraca na to uwagę, ponieważ pomagają trzeźwieć.
Planowanie dnia, nauka gospodarowania czasem wolnym czy systematyczne jedzenie - niby banał. Dlatego też warto te „banały” wdrażać.
Organizacja czasu - czemu jest tak ważna? Wszystko w podcaście.

Seria podcastów - Pociąg donikąd - to połączenie wiedzy z zakresu neurobiologii, psychoterapii oraz uzależnień, w której poruszam takie tematy jak: nałogi, zaburzenia, problemy w relacjach, poczucie własnej wartości, samoocenę, pewność siebie, relacje międzyludzkie i zaufanie do siebie.
To także nauka nazywania własnych potrzeb i emocji.

👉 Zostań architektem swojego mózgu. Wskazówki w podcaście.

Zapraszam

_______________
📙 link do książki
https://centrumterapiisos.eu/store/

🟡 link do kursu
https://centrumterapiisos.eu/kurs/

✅ link do bloga
https://centrumterapiisos.eu/blog/

👉 link do strony
https://centrumterapiisos.eu/

#alkohol #uzależnienie #terapia