CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 🎃 // jesienne przepisy na słodko i słono 🥧🥘 //

Zapraszam na kolejny intuicyjny Dzień Jedzenia :)
kalorie policzyłam dla Was, bo wiem, że to ułatwia, ale sama na codzień nie liczę

F I N D M E:
❀ Insta → @agasava https://bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:https://bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: [email protected]

#niom #kamis

✨✨✨

00:00 - 00:39 intro
00:39 - 04:14 śniadanie
04:14 - 08:32 gotowanie i pieczenie
08:32 - 11:32 obiad
11:32 - 12:40 deser
12:40 - 13:23 przedspanek

❀ pasta z tuńczyka x bułka orkiszowa 605kcal
tuńczyk 100g
skyr 30g
twarożek grani 150g
+sól, pieprz, sok z cytryny i cebula dymka

bułka orkiszowa 85g
dwa jajka


❀ ciastka "apple pie" (przepis na 8 sztuk) 1272kcal / 160kcal na ciastko
ciasto francuskie 275g
jabłka 200g
skrobia ziemniaczana 5g
cukier wanilinowy 20g
masło 5g

+erytrytol/cukier, sok i skórka z cytryny, cynamon
+rozbełtane jajko do smarowania


❀ Sałatka z dynią i jabłkiem 682kcal
ogórek 100g
orzechy włoskie 20g
jabłko 110g
dynia 160g
sałata/liście
chrupiące grzanki z Kamisa 10g
ser sałatkowy 85g

sos miodowy:
oliwa z oliwek 8g
łyżeczka miodu 20g
sok z cytryny 40g
sól


✨✨✨

FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia
❀ vlogi kręce sony zv1