Скачать или смотреть WHAT I EAT IN A DAY : INIZIO UNA DIETA !

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È ufficialmente iniziato il mio CUT per l’estate 2025! In questo video ti porto con me nel mio primo giorno di deficit calorico: ti mostro cosa mangio (spoiler: non rinuncio a vino e aperitivi!), come mi alleno e come imposto il mio mindset per affrontare tutto con equilibrio.

Questo cut sarà sostenibile, realistico e senza ossessioni, con pasti bilanciati da 1600 kcal e allenamenti smart.

Seguimi se vuoi spunti su dieta, allenamento e lifestyle con un tocco di leggerezza!

Capitoli:
0:00 Introduzione
1:45 Colazione & macro
4:10 Allenamento pomeridiano
6:30 Cosa mangio a cena
9:00 Vita sociale & dieta


Per collaborazioni: federicacecchin09@gmail.com

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