【10分で腰まわりスッキリ！】体が硬い人向けやさしい腰痛改善ヨガ

Описание к видео 【10分で腰まわりスッキリ！】体が硬い人向けやさしい腰痛改善ヨガ

腰痛に悩んでいる方必見！この動画では、ヨガ初心者でも安心して取り組めるやさしいストレッチを取り入れた腰痛改善ヨガをお届けします。体をやさしくほぐしながら、腰の負担を軽減するポーズを10分間で行います。ぜひリラックスしながら試してみてください！


こんにちは、Tomoya Tezunaです！
このチャンネルでは、初心者にもおすすめのヨガや瞑想、国内外の絶景スポットや家族との旅の体験、そしてヨガの撮影から旅のVlogまで、幅広い映像制作のノウハウをお届けしています。
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