A CHAVE PARA A DIMENSAO ESPIRITUAL

Leitura do Livro O PODER DO AGORA de Eckhart Toole.
Páginas de referência: 53, 54, 55 e 56.

EXERCÍCIO O OBSERVADOR SILENCIOSO:

Esteja presente como alguém que observa a mente e examine seus pensamentos, suas emoções, assim como suas reações em diferentes circunstâncias.

Concentre o seu interesse não só nas reações, mas também na situação ou na pessoa que leva você a reagir.

Perceba e Anote em seu caderno 📝com que frequência a sua ATENÇÃO está no passado (memórias), ou no futuro (antecipação de prazer/ansiedade).

Não julgue, nem analise o que você observa 🤫

Preste ATENÇÃO ao pensamento, SINTA a emoção, OBSERVE a reação.

Não veja NADA COMO PESSOAL.

E sentirá então algo muito poderoso ✨