Скачать или смотреть 야식 먹어도 살 안 찐다?! 다만 꼭 알아야 할 사실

🍜 야식, 정말 먹어도 괜찮을까요?
“밤에 먹으면 무조건 살찐다”는 말, 사실일까요?
가정의학과 조비룡 교수와 함께 야식에 대한 오해와 진실을 파헤쳐봅니다.

이번 영상에서는 👇
00:00 밤늦게 먹으면 살찐다? 진실은 무엇일까
00:34 야식, 먹어도 될까? 안 될까?
01:19 ‘야식 위험 세트’가 부르는 건강 경고
02:03 낮에 덜 먹으면 밤에 먹어도 괜찮을까?
02:40 야식 후 숙면까지 시간 두면 정말 안전할까?
03:34 아침 결식 증후군이란 무엇일까?

📌 단순히 먹어도 된다 / 안 된다가 아닌,
언제, 무엇을, 어떻게 먹어야 건강을 지킬 수 있는지 알려드립니다.

👨‍⚕️ 출연 : 서울대학교병원 가정의학과 조비룡 교수
🎤 진행 : 자이홍 PD

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☑️ 이 영상은 “동영상 공개일 (2025/9/23)” 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다.
☑️ 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다.

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