Скачать или смотреть L-Karnitin İçip Kürek Çektim | Holter Sonucu Şaşırttı mı?

Bu videoda holter takılıyken spor yaptım.
Cihaz her 30 dakikada bir ölçüm aldığı için, spor öncesi ve sonrası tansiyon değerlerimi net şekilde karşılaştırmak istedim.

Spordan önce yarım ölçek L-karnitin içtim ve kürek makinesinde antrenman yaptım.
Sonuçta beni şaşırtan şey şu oldu: spor öncesi ve spor sonrası tansiyon değerleri aynı çıktı.

Bu video bir iddia ya da tavsiye değil; tamamen kendi deneyimim ve ölçüm sonucu.
Holter varken spor yapmayı düşünenler için gerçek hayattan bir örnek olsun istedim.

📌 Videoda:
– Holter ile spor deneyimi
– Spor öncesi / sonrası tansiyon
– L-karnitin etkisi oldu mu?

Yorumlarda senin deneyimini de merak ediyorum.

#holter #lcarnitine #kürek #kardiyo #cardio #tansiyon