Aumenta Tu Testosterona y Reduce El Cortisol con estos hábitos | Dr. Hernández

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En el episodio de hoy hablamos de testosterona, cortisol y otras hormonas con el Dr. Hernández.

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
0:01:40 ¿Qué es lo que más disfrutas de tu trabajo?
0:02:50 Introducción a la testosterona
0:07:45 El receptor androgénico, el gran olvidado
0:10:45 Funciones fisiológicas de la testosterona
0:18:15 Impacto de la testosterona sobre la conducta: agresividad, violencia, autoestima.
0:21:55 Influencia sobre el sistema inmunológico
0:26:30 El deseo sexual: ¿depende sólo de la testosterona?
0:28:15 Control de impulsos e infidelidad
0:34:08 ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando la testosterona está baja?
0:38:30 La crisis de la mediana edad: cómo afrontarla
0:40:00 Niveles normales, altos y bajos de testosterona: cómo interpretar mi analítica
0:49:48 ¿Algún beneficio de tener la testosterona baja?
0:51:58 Otras hormonas a evaluar para optimizar la testosterona
1:00:38 Masturbación sin pornografía: ¿afecta a la testosterona?
1:05:53 Sexo antes de una competición: ¿reduce el rendimiento?
1:08:16 Errores que deterioran la salud hormonal
1:12:11 Testosterona como terapia anti-aging
1:16:18 ¿Existe un declive de la masculinidad?
1:20:14 Fertilidad y testosterona
1:25:38 Nutrientes para optimizar fertilidad
1:28:33 Los hábitos que más bajan tu testosterona
1:32:08 Consumo de esteroides: actitud que debe tener el profesional ante la demanda
1:37:08 La testosterona en la mujer: beneficios
1:44:08 Qué no es una TRT y contraindicaciones
1:53:28 Beneficios esperables de una TRT real (no dopaje)
1:55:05 Sobre enfoques andrógeno-centristas


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