Скачать или смотреть Как избежать цикла диет и переедания в 2025 году (часть 2)

Устали от цикла «диета-переедание»? Ищете способы выбраться? Тогда эта серия для вас!

Во второй части я расскажу ещё о двух способах освободиться. Я затрону такие сложные темы, как пищевая зависимость, развею распространённые мифы о диетах (особенно те, что связаны с углеводами) и начну изучать себя.

К концу у вас появятся инструменты, которые помогут вам изменить свои отношения с едой и жить полноценной и свободной жизнью.

Не забудьте посмотреть остальные выпуски этой серии, чтобы получить больше советов, которые помогут вам раз и навсегда разорвать цикл «диета-переедание».

ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ 👇
Где ваши отношения с едой могут быть нарушены (02:13)
Понимание пищевой зависимости (00:04:30)
Опровержение заблуждений о питании (00:05:39)
Важность точной информации о питании (00:09:06)
Становление себя учеником (00:12:40)

УПОМИНАЕМЫЕ РЕСУРСЫ:
Выпуск: Советы по питанию: тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание (с доктором Идзом) https://www.buzzsprout.com/1928382/ep...

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
🔥 Моя фирменная 4-месячная программа Nourished & Free https://www.yatesnutrition.com/nouris...
📲 Подпишитесь на меня в Instagram (вы Узнайте меня поближе!)   / yatesnutrition  
📖 Загляните в мой блог, там много полезных статей: https://www.yatesnutrition.com/blog

ПРОЯВИТЕ ЛЮБОВЬ
⭐️ Понравился этот выпуск? Поставьте 5 звёзд в Apple Podcasts или Spotify (спасибо!)
💌 Поделитесь этим выпуском с другом (иначе 7 лет неудач)
📌 Подпишитесь/следите за выпуском, чтобы не пропустить ни одного выпуска!