54 km + 2.500 HM Trail Running um den Walensee (Schweiz)

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Heute ging es in die Schweiz zum Trail Running. Eine 54 km + 2.500 HM Runde um den Walensee stand an. Eine neue Ernährungsstrategie wurde getestet. Jede Stunde versuchte ich zwischen 70 -90g Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Wie das geklappt hat, seht ihr im Video 💪

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