Aikido - Vorwärtsrollen für Zuhause

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Dieses Rollen aus dem Aikido-Training fördert Koordination, Kondition und Körperwahrnehmung. Es kann bei wenig Platz auch ganz klein geübt werden.
Gleichzeitig ist es Vorbereitung für Wurfbewegungen mit Partner.
Bleibt gesund und alles gute!
https://www.aikido-zen-wuerzburg.de
  / aikidozendojowuerzburg  

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