Скачать или смотреть Принцип «всё или ничего» определил, сколько веса вы сбросите на этой неделе.

Похудение по принципу «всё или ничего» — это не проблема дисциплины… это проблема любви к себе.💔💔

Если вы выросли в 80-х или 90-х, вас учили, что вы либо «хорошо», либо «плохо» относитесь к еде.
На правильном пути или сорвались.
Идеально… или начнём всё сначала в понедельник.

Этот образ мышления не исчезает только потому, что вы хотите больше любить себя.

Вы не можете в полной мере практиковать любовь к себе, продолжая наказывать себя правилами «всё или ничего» в отношении еды, веса и своего тела.

Настоящее похудение после 35 выглядит иначе:
✔ последовательность важнее совершенства (изменение вашего фактического мышления по этому поводу)
✔ доброта важнее контроля (по отношению к собственному телу)
✔ оставаться в игре вместо того, чтобы бросать её каждую неделю

Если это вам близко, сегодня я расскажу подробнее.

👉 Присоединяйтесь к моему мастер-классу в прямом эфире в 13:00 по восточному времени в рамках моей подписки Mirrot Mastery Membership, где я подробно расскажу, как выйти из замкнутого круга «всё или ничего» и разработать план, которого вы действительно сможете придерживаться.

Избавьтесь от этого замкнутого круга «всё или ничего» и начните получать результаты каждую неделю!

⬇️ Ссылка ниже для присоединения до начала прямого эфира.

   / @lilpieceofhart