Скачать или смотреть Основные питательные вещества

Основные питательные вещества!
Основные питательные вещества - это соединения, которые организм не может или не может вырабатывать в достаточном количестве. По данным Всемирной организации здравоохранения, эти питательные вещества должны поступать из пищи, и они жизненно важны для профилактики заболеваний, роста и хорошего здоровья.
Хотя есть много важных питательных веществ, их можно разделить на две категории: макроэлементы и микроэлементы.
Макронутриенты потребляются в больших количествах и включают в себя основные строительные блоки вашей диеты, белки, углеводы и жиры, которые обеспечивают ваше тело энергией.
Витамины и минералы являются микроэлементами, а небольшие дозы имеют большое значение. Существует шесть основных групп основных микроэлементов и макронутриентов.