Скачать или смотреть Вы становитесь тем, что повторяется: ваша личность скрывается в ваших привычках (аудиокнига)

Вы становитесь тем, что повторяется: ваша идентичность скрывается в ваших привычках. Дисциплина не появляется за одну ночь, уверенность в себе не возникает в одно мгновение, а удовлетворение приходит случайно. Эти качества формируются постепенно, тихо и незаметно, через повторяющиеся действия.

«Вы становитесь тем, что повторяется: ваша идентичность скрывается в ваших привычках» — это мощное, практическое руководство для всех, кто готов освободиться от мифа о мгновенной трансформации и принять истину о долгосрочных изменениях. В этой захватывающей и открывающей глаза книге вы узнаете, что идентичность — это не то, что вы находите; это то, что вы строите, по одной маленькой привычке за раз.

Основанная на психологии, подкрепленная реальным жизненным опытом и написанная в теплом, повествовательном стиле, эта книга не предлагает рекламные уловки или лайфхаки. Она предлагает зеркало. Вы узнаете, как ваше ежедневное поведение незаметно формирует ваше самовосприятие, как восстановить доверие к себе с помощью микрообещаний и как создать среду и образ мышления, которые сделают перемены неизбежными.

Опираясь на мудрость таких лидеров мнений, как Тони Роббинс, который напоминает нам, что не то, что мы делаем время от времени, формирует нашу жизнь, а то, что мы делаем постоянно, эта книга даст вам инструменты, чтобы перестать гнаться за результатами и начать воплощать в себе ту личность, которая их создает.

Хотите ли вы стать более сосредоточенным, более терпеливым, более дисциплинированным или просто более соответствующим своим ценностям, эта книга покажет вам, как начать с того, где вы находитесь, с того, что у вас есть, и построить того, кем вы хотите быть, шаг за шагом, повторяя одно действие за другим.

Потому что ваши привычки — это не просто действия.

Это заявления.

И вы становитесь тем, что повторяется.

#ВыСтанетеТем,ЧтоПовторяется
#ИдентичностьНаОсновеПривычек
#МикроПривычкиВажны
#ДисциплинаПоЗамыслу
#ТрансформацияЧерезПовторение