Скачать или смотреть Позитивная психология для избавления от хлама дома и в голове — The Clutter Fairy Weekly

Расхламление может принести множество психологических преимуществ, таких как снижение стресса и тревожности, а также более глубокое чувство спокойствия. Эти преимущества, в свою очередь, могут сделать процесс расхламления и организации более эффективным и плодотворным. В выпуске № 254 программы «The Clutter Fairy Weekly» Гейл Годдард, профессиональный организатор и владелица «The Clutter Fairy» в Хьюстоне, штат Техас, предлагает способы применения принципов позитивной психологии для прояснения и придания энергии нашим усилиям по расхламлению.

Заметки к выпуску: https://cfhou.com/tcfw254

Главы:
00:00 Введение
00:55 Обсуждение предыдущей еженедельной темы
06:12 Основная тема: Позитивная психология для избавления от хлама дома и в голове
21:40 № 1: Формируйте позитивный настрой.
24:49 № 2: Поставьте чёткую цель.
25:41 № 3: Практикуйте благодарность.
30:01 № 4: Практикуйте осознанность.
31:18 #5: Создайте позитивную атмосферу.
31:58 #6: Используйте «осознанный декор дома».
32:37 #7: Повышайте свою самооценку.
33:03 #8: Повышайте уверенность в себе.
33:28 #9: Справляйтесь со стрессом и тревогой.
34:06 #10: Испытайте катарсис.
50:57 Тема следующего выпуска
51:37 Название недели
54:27 Заключительные объявления

The Clutter Fairy Weekly — это прямая трансляция и подкаст, призванные помочь вам избавиться от хлама и освободить место в вашем доме и вашей жизни для большего количества того, что вы любите. Мы встречаемся по вторникам в полдень (по центральному времени США), чтобы ответить на ваши вопросы об уборке и поделиться инструментами и методами организации, историями успеха и моментами «ага!», сезонными предложениями и непреходящими советами.

Чтобы принять участие в нашей еженедельной веб-трансляции в прямом эфире, присоединяйтесь к нашей группе встреч: https://cfhou.com/meetup, следите за нами в Facebook: https://cfhou.com/facebook или подпишитесь на нашу рассылку: https://cfhou.com/subscribe. Вы также можете послушать подкаст-версию нашего шоу: https://cfhou.com/podcast.

Если вы хотите поддержать наши проекты, посетите нашу страницу на Patreon (https://cfhou.com/patreon).