Скачать или смотреть PTSD Solution: বারবার খারাপ স্মৃতি ফিরে আসে? জানুন ৩টি বাস্তব কৌশল | Mental Health Tips

"PTSD Solution: বারবার খারাপ স্মৃতি ফিরে আসে? জানুন ৩টি বাস্তব কৌশল | Mental Health Tips"

ট্রমার পর কি আপনার মনে একই খারাপ স্মৃতি বারবার ফিরে আসে?
অতীতের ঘটনা মনে পড়ে ঘুম ভেঙে যায়, মন খারাপ হয় বা দৈনন্দিন জীবনে মনোযোগ হারান? এই অভিজ্ঞতা হতে পারে PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)-এর লক্ষণ — যা সময়মতো যত্ন না নিলে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।

এই ভিডিওতে আপনি জানবেন:
👉 PTSD-তে খারাপ স্মৃতি কেন বারবার ফিরে আসে
👉 মস্তিষ্কে ট্রমার প্রভাব ও স্মৃতির ভূমিকা
👉 স্মৃতি থেকে মুক্তি পেতে ও মনকে স্থির রাখতে ৩টি কার্যকর ও বাস্তব কৌশল
👉 কখন পেশাদার সহায়তা নেওয়া জরুরি

📍 কাউন্সেলিংসহায়তার জন্য যোগাযোগ করুন:
Raju Akon Mental Health Care Center (RAMHCC)
📞 অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট: +880-1521576319
📍 ঠিকানা: 8/2, 10th Floor (Lift 10C), Motaleb Tower, Hatirpool Bazar, Dhaka-1205 (Hatirpool Signal থেকে 1 মিনিট হাঁটার পথ)

💡 মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতার আরও ভিডিওর জন্য চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং 🔔 নোটিফিকেশন অন রাখুন।

#ptsd #TraumaHealing #MentalHealthBangla #RajuAkon #খারাপস্মৃতি #PTSDTips #BanglaTherapy #MentalHealthTips #TraumaRecovery #MindHealing


Asadujjaman Raju Akon,
Clinical & Counselling Psychologist
CEO & Founder, "Raju Akon Mental Health Care Center."
MPhil (MeST For OCD) & MSc, Dhaka University
MS, BSc- JnU, Intern Psychologist-DMCH, SSMC
CBT, NLP, NVC- India, Diploma in TA (SAATA, India)
EMDR (Switzerland) & Sex Therapy (udemy-USA),
ICACBR's Program in CBR- Queen's University-CANADA,
DBT, Family & Couple Counseling (Clinical Psychology, DU)

For online Appointment: www.rajuakon.com/contact

Please send your questions, comments and feedback to:

Follow us on social media to stay updated:
Like | Comment | Share | Subscribe

-------------------------------------------
• Website: https://www.rajuakon.com/
• Facebook: / PsychologistBDrajuakon
• Instagram: / rajuakon_psychologist
• LinkedIn: / rajuakondo
• Tiktok: / rajuakon22
• X: / rajuakondo
-------------------------------------------
@RajuAkon ​