Скачать или смотреть চুলের পুষ্টি ও উপকারের জন্য ১০টি খাবার যা গোড়া শক্ত করে, চুলপড়া কমায় || 10 Top Food for Healthy Hair

চুলের পুষ্টি ও উপকারের জন্য ১০টি খাবার যা গোড়া শক্ত করে, #চুলপড়া কমায় || 10 Top Food for Healthy Hair চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও গোঁড়া আরও শক্ত, মজবুত করতে অবশ্যই এর সঠিক পরিচর্যা এবং যত্ন করতে হবে। চুলকে বলা হয় সৌন্দর্যের প্রতীক। আর এইটা ধরে রাখার জন্য নিয়মিত চুলের সঠিক যত্ন নিতে হবে। সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য জল-তেলের সঠিক ব্যবহার তো করতেই হবে, সাথে যদি কিছু উপকারি ও কার্যকরী পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও প্রয়োজন। চুল ভালো ও সুন্দর রাখার জন্য কিছু খাবার রয়েছে যা অনেক কার্যকরী।

চুল যদি মাথা থেকে কোন পুষ্টি উপাদান না জোগাড় করতে পারে, কোন শক্তি না পাই, তাহলে শুধু শ্যাম্পু আর তেল দিয়ে চুল পড়া কমানো যাবে না। প্রতিটা চুল শরীর থেকে শক্তি জোগাড় করে বড় হচ্ছে, তাই যদি প্রয়োজন মতো পুষ্টিকর উপাদান সংগ্রহ করতে পারে, তাহলেই সুস্থ সুন্দর চুল রাখা যাবে।

চুলের পুষ্টির জন্য, সুস্থ সুন্দর চুলের জন্য এবং চুলের গোঁড়া শক্ত করার জন্য ১০টি প্রয়োজনীয় খাবারের নাম - বিস্তারিত দেখুন ভিডিওতে ।

চুলের পুষ্টির জন্য ১০টি খাবার
গাজর, বাদাম, পালং শাক, শসা, ডিম, পানি ও দুধ, কমলা লেবু, পেয়ারা, সামুদ্রিক মাছ এবং মটরশুঁটি । এইসব খাবার নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করলে চুল সুস্থ্য ও সুন্দর থাকবে।
এসব খাবার খেলে আরো যেসব উপকার পেতে পারেন যেগুলো হলো-
#চুলের_যত্ন
সামনের চুল ঘন করার উপায়
শিশুর মাথার চুল ঘন করার উপায়
চুল বড় করার উপায়
চুল সিল্কি করার উপায়
চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
চুল ঘন করার তেলের নাম
চুল পড়া বন্ধের উপায়
চুল ঘন করার ঘরোয়া পদ্ধতি



টিপস ঘর চ্যানেলটি ভালো লাগলে ও নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক ও বিভিন্ন টিপস পেতে আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন । ধন্যবাদ

Please Subscribe Our Channel For Update -    / @tramvlog4952  


★★★★★★★★ Tips Ghor ★★★★★★★★