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-6kg 한달만 해보세요. 이렇게만 드시면 살 안찌는 체질로 바뀝니다

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0:34 실패의 역사와 결심
1:04 다이어트 실패의 가장 큰 원인
2:30 실제 식단 루틴
3:28 몸과 뇌의 변화
3:56 사례와 연구 결과
5:26 실천 전략
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