Скачать или смотреть 倪海廈：氣不足則胖，血不足則瘦！兩個神奇的方子，一個治胖，一個治瘦！

你是不是也見過這樣的人？明明吃得不多，卻胖得走不動路；或者頓頓大魚大肉，卻瘦得像竹竿，臉色蠟黃、睡不好覺？

別再怪「基因」或「命」了！真正的根源，藏在兩個字裡：氣血。

中醫講：「氣不足則胖，血不足則瘦」。這不是玄學，而是千年智慧的臨床總結。

【誰適合看這個影片？】
✅ 怎麼吃都不胖、臉色發黃、失眠乏力的「瘦人」
✅ 吃得不多卻越來越胖、怕冷、動則氣喘的「胖人」
✅ 節食、運動都無效，反覆反彈的減肥者
✅ 想從根源調理體質、改善精神狀態的人

【誰要謹慎？】
❌ 有嚴重器質性疾病（如甲亢、腫瘤、心衰等）未明確診斷者，應先就醫❌ 孕婦、哺乳期女性、兒童，用藥需在專業中醫師指導下進行
❌ 對中藥過敏者，需提前確認方劑成分

【核心方法一：先辨體質，再調理】

胖人分四類：
氣虛型：白白胖胖、懶言少語、舌胖有齒痕 → 適用四君子湯（人蔘、白朮、茯苓、甘草）
陽虛型：極度怕冷、便溏尿清、手腳冰涼 → 四君子湯 + 肉桂、附子溫陽

痰濕型：肚子大、眼泡腫、喉嚨有痰 → 加陳皮、半夏、荷葉化痰祛濕

濕熱型：脾氣急、臉油長痘、口苦口乾 → 加黃連、梔子、薏苡仁清熱利濕

瘦人多屬血虛，常見面色萎黃、失眠心悸、月經量少：→ 首選四物湯（當歸、熟地、川芎、白芍）→ 若「吃得多卻長不胖」，多兼脾虛 → 用加味四物湯（四物 + 人蔘、白朮、砂仁），去掉茯苓、甘草，更精準補血健脾

【日常調理關鍵】
氣虛 / 陽虛胖人：
多吃山藥、小米、黨參、胡蘿蔔；避免生冷；可按摩命門、百會穴提升陽氣

痰濕 / 濕熱胖人：飲食清淡，多吃冬瓜、赤小豆、薏米；忌油膩甜食；濕熱者可按曲池穴清熱

血虛瘦人：多吃紅棗、桂圓、瘦肉、雞蛋；忌生冷寒涼；保證 23 點前入睡（肝藏血，夜臥養血）

【重要提醒】
⚠️ 減肥藥、增重粉只能治標，甚至傷身！
⚠️ 調理氣血是系統工程，需堅持 2-3 個月才見明顯效果
⚠️ 吃藥只是輔助，早睡、不熬夜、情緒穩定、飲食有節才是根本！

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