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Most Important 5 Vitamins For Body – जाने सभी के Use & Benefits #medicalguru #vitamins

In this video, learn about the most important vitamins for the human body — their benefits and uses — which help in improving immunity, energy, bone strength, eyesight, skin health, and overall wellness.
इस वीडियो में जानिए शरीर के लिए सबसे ज़रूरी 5 विटामिन, उनके फायदे और उपयोग, जो इम्युनिटी, ताक़त, हड्डियाँ, आँखें, त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक हैं।
➡️ Information About This Video
• Vitamin A – आँखों की रोशनी, त्वचा और इम्युनिटी के लिए ज़रूरी
• Vitamin B12 – खून बनाने, नसों की सेहत और कमजोरी दूर करने में मददगार
• Vitamin C – इम्युनिटी बढ़ाने, घाव भरने और स्किन हेल्थ के लिए
• Vitamin D – हड्डियों को मज़बूत करने और कैल्शियम के अवशोषण में सहायक
• Vitamin E – त्वचा, बालों और शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद
➡️ Hashtags
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