yoga buikspieroefeningen

In deze yogales behandelen we 6 asana’s, welke de #buikspieren trainen en zo de rug ontlasten. We nemen voldoende tijd voor de houdingen zodat je goed kan voelen wat er in je lichaam gebeurt en waardoor je hier en daar in lijf en adem kan bijsturen.

Dat is belangrijk omdat je zo meer besef krijgt over hoe je omgaat met de buik en de rug. In je dagelijks leven kun je die vervolgens steeds toepassen.

Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA https://onlineyoga.yogaplaza.nl

Volg Yogaplaza ook op:
Instagram:   / yogaplaza  
Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl
Facebook:   / yogaplaza.nl