Скачать или смотреть لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم | كيف تضع حدودًا تحمي بها نفسك؟ | كتاب صوتي

في هذا الفيديو نقدّم الكتاب الصوتي «لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم»، الذي يناقش كيف يمكن للّطف الزائد أن يتحوّل من قيمة إيجابية إلى سبب في استنزاف الذات وفقدان الحدود الشخصية.
يتناول هذا الكتاب فكرة مهمّة يغفل عنها كثيرون، وهي أن محاولة إرضاء الجميع، والخوف من قول «لا»، قد يؤدّي إلى علاقات غير متوازنة، وضغط نفسي مستمر، وتراجع احترام الإنسان لذاته.
من خلال هذا المحتوى ستتعرّف على:
الفرق بين اللطف الصحي واللطف المؤذي
كيف تضع حدودًا واضحة دون شعور بالذنب
لماذا احترام الذات يبدأ من القدرة على الرفض
وكيف تحمي نفسك نفسيًا وعاطفيًا دون أن تفقد إنسانيتك
قناة «الوعي المقروء» تقدّم كتبًا مسموعة ومحتوى معرفيًا هادئًا في علم النفس، تطوير الذات، وبناء الوعي، لمن يبحث عن الفهم العميق لا الحلول السطحية.

🎧 استمع بهدوء، وخذ ما يناسبك، ودع الباقي يمرّ.