#154

• https://www.donio.cz/ProPavla •
•
Pokud doháníte míry na ruce, nebo jsou vaše slabina, nebo vás ruce prostě jenom baví a chcete ušetřit čas, tak vyzkoušejte následující cviky na bicepsy a tricepsy s posilovací gumou. Uvidíte, jak si můžete poskládat celý trénink, který využijete obzvlášť pokud máte málo času a nebo chcete ruce zařadit do tréninku vícekrát za týden. O motivaci se v tomto videu postará můj kamarád Pavel, který je na vozíku, abyste viděli, že cvičit může opravdu úplně každý. Takže konec vymlouvání, podpořte Pavla na https://www.donio.cz/ProPavla a začněte konečně taky makat !!!
•
#svalydoma #cvicenidoma #posilovaciguma
•
• https://www.donio.cz/ProPavla •