Vulnerabilidade Masculina: O PERIGO de silenciar suas EMOÇÕES com Dra Anahy

Muitas vezes, a masculinidade tóxica impede os homens de buscar ajuda para questões de saúde mental, como depressão e ansiedade. Neste vídeo, vamos falar sobre como normas de gênero afetam os homens, criando estigmas que dificultam a expressão emocional. Exploramos a importância de desconstruir essa visão e incentivar uma masculinidade saudável, onde vulnerabilidade não é fraqueza, mas sim um ato de coragem. Se você já ouviu que “homem de verdade não chora”, este vídeo é para você. Aprenda a importância de buscar apoio emocional e quebrar o ciclo do silêncio.

0:00 - Introdução: O estigma da masculinidade tóxica
0:28 - Como as normas de gênero afetam a saúde mental dos homens
1:01 - O impacto da depressão nos homens
1:55 - Como a masculinidade tóxica impede os homens de buscarem ajuda
2:45 - A importância de expressar emoções e pedir ajuda
3:20 - Exemplos práticos: Como as emoções reprimidas afetam os homens
4:30 - Depressão em homens: Raiva, irritabilidade e abuso de substâncias
5:30 - Como mudar a mentalidade e abraçar uma nova masculinidade
6:00 - Convite à reflexão e interações nos comentários

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