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Fit & entspannt durch die Schwangerschaft 💧🤰🏻 | Aqua-Fitness am Klinikum Kulmbach

Bewegung tut gut – besonders in der Schwangerschaft! In unserem beliebten Aqua-Fitness-Kurs bieten wir werdenden Müttern ein gezieltes Training, das nicht nur die Fitness stärkt, sondern auch typische Beschwerden spürbar lindern kann. 🏊🏻‍♀️🏥💙

Unter der Anleitung von zwei erfahrenen Hebammen fand der Kurs in 5 Doppelstunden immer mittwochs zwischen 17 und 19 Uhr statt. Der Fokus lag auf:

✔️ Förderung der Durchblutung
✔️ Schonendem Ausdauertraining
✔️ Gelenkschonender Bewegung
✔️ Atemtechniken für die Geburt
✔️ Austausch mit anderen Schwangeren

Für viele Teilnehmerinnen war es nicht nur eine wertvolle körperliche Vorbereitung, sondern auch eine tolle Möglichkeit, sich in angenehmer Atmosphäre mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und mit den Hebammen in Kontakt zu kommen. 💬🤝

Wir haben eine der Gruppen für euch mit der Kamera begleitet – und direkt bei den Frauen nachgefragt, warum sie sich für unser Aqua-Fitness-Programm entschieden haben.

🎥 Jetzt reinschauen und inspirieren lassen!

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