Скачать или смотреть 🔥 Веганская Рыбка из Тофу за 10 Минут! Никто не отличит от настоящей 🐟 | Простой и вкусный рецепт

В этом видео приготовим веганскую рыбку из тофу, которую сложно отличить от настоящей! 🌊
Полезно, вкусно, просто и идеально подходит для тех, кто хочет отказаться от рыбы, но сохранить её вкус в рационе.

🎥 Полный рецепт ⬇
🌱 Веганская «рыбка» из тофу
Ингредиенты:
🔹 Тофу – 200 г
🔹 Соевый соус – 2–3 ст. л.
🔹 Нори – 2 листа
Кляр:
🔹 Нутовая мука – 75 г (можно пшеничную)
🔹 Вода – 110 мл
🔹 Соль – ¼ ч.л.
🔹 Перец – щепотка
🔹 Неактивные дрожжи – 2 ч.л.
🔹 Куркума – щепотка (по желанию)
🔹 Панировочные сухари – 50 г
Для гарнира:
🔹 Морковь – 1 шт
🔹 Кокосовые сливки/молоко – 100 мл
🔹 Кориандр (горошком) – щепотка
🔹 Сушёный чеснок или асафетида – щепотка
🔹 Соль и перец – по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Нарезать тофу, замариновать в соевом соусе, завернуть в нори.
2️⃣ Смешать все ингредиенты для кляра.
3️⃣ Обмакнуть тофу в кляр, обвалять в сухарях. Обжарить до золотистой корочки.
4️⃣ Морковь обжарить 1–2 мин, добавить специи и кокосовое молоко. Тушить 2–3 мин.
Готово! 🐟✨ Подавайте с любимым гарниром!

Если понравилось — ставь лайк, делись и подписывайся!

Комментарии всегда читаю и отвечаю 💬


📲 канал с рецептами Тараса в Telegram https://t.me/SatvaFoods

Instagram https://www.instagram.com/satvachef?i...